Skupinové zdravotní cvičení Body&Mind


ÚTERÝ od 18:30

Komunitní centrum Trubská

Trubská 61


Počet míst omezen, prosím REZERVACE ZDE


ČTVRTEK od 19:00

Tělocnična SOŠ Hlinky

Okružní 1404, BEROUN

Vstup přes hlavní vrátnici z ulice Nad Hřištěm

Počet míst omezen, prosím REZERVACE ZDE


Cena: 150,- Kč / lekce       1250,- Kč / permanentka 10 lekcí, platnost 3 měsíce


  • jemné relaxační cvičení vhodné pro všechny ženy i muže jakéhokoliv věku
  • pro ty, kteří chtějí zpomalit a užít si chvilku pro sebe 
  • jako kompenzace sedavého zaměstnání a jednostranného zatěžování pohybového aparátu
  • při bolestech zad a kloubů 
  • pro maminky po porodu, při bolestivé menstruaci, na podporu plodnosti
  • cvičíme v pomalém tempu s vlastní vahou a s jednoduchými pomůckami (overball, TheraBand)
  • s respektem k jedinečnosti každého z nás
  • pracujeme na mobilitě a stabilitě, na obnovení přirozeného nastavení našeho těla a ideálních pohybových vzorcích
  • každá lekce je zakončena 20 minutovou řízenou relaxací

S sebou prosím podložku, ručník, mikinu, pití


Nařízení v souvislosti s onemocněním COVID-19

Účastníci skupinových aktivit jsou povinni prokázat se platným testem či potvrzením o dokončeném očkování nebo prodělání onemocnění Covid-19 v předešlých 180ti dnech.

Děkuji za dodržování těchto pravidel.